Alivia y previene la gripe y los resfriados en bebés y niños

En los niños la gripe aparece mucho más rápido que un resfriado y tiene una intensidad mayor que en los adultos; de repente pueden tener fiebre alta, goteo nasal, escalofríos, tos y sentirse cansados y doloridos. Aunque el resfriado y la gripe tienen algunas similitudes en cuanto a síntomas, los virus que lo causan son distintos:

Es importante que consultes con tu pediatra los síntomas y que sigas sus recomendaciones. Es fundamental comentarle:

• Cuándo aparecieron los síntomas por primera vez.

• Duración de la fiebre o si los síntomas parecen empeorar.

Además del líquido y descanso extra, estos consejos pueden ayudar a tus niños a recuperarse más rápido en casa:

• Alivia la congestión con gotas de solución salina para la nariz. Ponle algunas gotas en cada cavidad nasal antes de comer y antes de ir a dormir. Espera unos minutos y luego, con un aspirador nasal de goma, limpia la nariz de los niños más pequeños.

• Ofréceles más líquido. Asegúrate de que los niños más grandes ingieran mucha agua o jugo de frutas entre las comidas. Si estás lactando, aumenta la frecuencia de las tomas para aportar más nutrientes que combatan el resfriado.

• Dales un baño tibio. Sácalos si comienzan a temblar. También puedes sentarte con tu bebé cerca de una ducha con vapor.

• Usa un humidificador de aire frío o vaporizador por la noche. Ayudará a despejar la congestión del pecho, para que puedan respirar mejor y lograr el descanso que necesitan. Solo recuerda limpiarlo a menudo.

Para prevenir los contagios, tu mejor apuesta es enseñarles a los niños consejos para aplicar en la escuela. Durante la temporada de invierno:

• Fomenta el lavado de manos frecuente. Enséñales a mantener ese hábito; eso se aplica al hogar, la escuela y cualquier otro lugar donde estén. Los compañeros con un resfriado son más contagiosos dentro de los 2 y 4 primeros días, pero igual pueden propagarlo hasta 3 semanas después.

• Establece una regla de "no compartir nada" cuando un integrante de la familia o compañero de estudio está enfermo. Enséñales que elementos como sus cubiertos, vasos y toallas son de uso personal.

• Recuerda reemplazar sus cepillos de dientes. El momento ideal es después de superar la enfermedad.